الصحة

اخر الاخبار

خطوة خطوة لإنقاص وزن سريع وآمن

  د. ايهاب مسعود   امسك حرامى: من أكثر الاسباب التى تدمر الرجيم هى الافكار الخاطئة و الصورة الغير صحيحة للرجيم فى ذهن الكثيرين التى تفسدة و تجعلة مشكلة كبيرة و احباط متكرر للكثيرين . من هنا كانت افضل بداية هى ان نعرض اكثر أفكار مدمرة للرجيم لنبتعد... Read more

ثورة 25 يناير وتأثيراتها على الصحة

    كتب- د\ عماد صبحي : ان حالة عدم الاستقرار السياسي التي نشهدها في مصر بعد ثورة 25 يناير يمكن أن يكون لها تأثير على وظائف الجسم ومن ثم على الصحة عموما. فالتوتر الناتج عن هذا الاضطراب السياسي والمجتمعي ينعكس سلبا على الجسد والنفس أيضا، ويمكن أن... Read more

أطعمة تسبب التوتر العصبي

كما أن هناك أطعمة كثيرة تساهم في تهدئة الأعصاب فهناك أخرى تزيد من توترك، القائمة التالية تضم أهم هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنبها للإقلال من الإحساس بالضغط والتوتر. 1- الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر عندما تشعر بالجوع وبالحاجة إلى وجبة سريعة... Read more

مجموعة التمارين الرياضية الخاصة بتخفيف الوزن

  1- تمرين من أجل اليدين والكتفين والقفص الصدري :     قفي باستعداد وأنزلي يديك إلى جانبيك . ثم ضعي يديك أمام الصدر على شكل قوس وحركيها بحركات دائرية . بعد ذلك ارفعي يديك إلى الأعلى وصفقي مع رفع القدمين والوقوف على رؤوس الأصابع أثناء كل تصفيق ,... Read more

الحمل والطيور

  - الحمل والطيور الأليفة:- إذا كانت طيورك تتمتع بصحة جيدة، فكل شيء سيكون على ما يرام معك أنتِ وطفلك. فالطيور تعمل على نقل السالمونيلا والكلاميديا والكمبيلوبكتيرية، أو بعض الأمراض الطفيلية التي يمكن أن تكون معدية للبشر.   بعض الطيور الأخرى... Read more

صحة المرأة و الطفل ....... المرأة والاكتئاب

    كتبت - ميما السويري لماذا تتعرض النساء للكآبة أكثر من الرجال؟  شعور الكآبة ، هو شعور يصيب كل من حواء و آدم و تتعدد أسباب و عوامل الإصابة به ، و لكن تبين من خلال الدراسات التي قام بها الباحثون أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالكآبة بأربع مرات أكثر... Read more

الأنيميا ( فقر الدم )

  ‏هي حالة يكون فيها الدم محتوياً على عدد قليل من خلايا الدم الحمر، مما يسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يوجد داخل خلايا الدم الحمر والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم.  الأنيميا لها أسباب كثيرة وهي تنقسم أساساً... Read more

قبل ان تأكل

      تؤكد الأبحاث أن نسبة ليسة قليلة من النحفاء يعانون من العصبية والتوتر والقلق ، ومن المتعارف عليه أن العصبية تجبر عضلات الجسم على التوتر وبالتالي يستهلك الجسم سعرات حرارية كثيرة ويضيع على الجسم مخزون من الطاقة والدهون ، فيقل الوزن وتكون محصلة... Read more

الصفحات