الصحة

اخر الاخبار

الكــاريزما

نور سليم      دائما نسمع ان شخص عنده كاريزما والناس بتتشد ليه .. بس عمرنا ماعرفنا يعني ايه كاريزما وهل انت   انتِ عندك كاريزما !! أولا : الكاريزما هي القدرة علي الجذب والسحر والتأثير علي الناس وأحيانا كتيـر حسب علم النفس يتم  تعريف... Read more

القلب هو صاحب اليد العليا

المخ البشري مكون من دشليون خلية عصبية مسيطرة علي كل كبيرة وصغيرة ومتحكمة في كل عمليات الجسم المصون.كل حركة وكل فعل وكل رد فعل بيعمله الجسم ماهو إلا شوية كهربا طالعة من المخ بتجري في سلوك معزولة علشان تنفذ أمر معين.وقف العلم ورجاله منبهرين من... Read more

تأجيل محاكمة المتهمين في أحداث مجلس الوزراء إلى 27 يوليو

قررت محكمة شمال جنايات القاهرة، المنعقدة بأكاديمية الشرطة، تأجيل جلسة محاكمة 269 متهماً في القضية المعروفة إعلاميا بقضية أحداث مصادمات مجلس الوزراء، وحرق مباني مجلس الشعب والمجمع العلمي المصري، لاتهامهم بمقاومة السلطات والحريق العمدي لمباني ومنشآت... Read more

من فوائد الفراولة

هل تعلم: أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية. Read more

خطوة خطوة لإنقاص وزن سريع وآمن

  د. ايهاب مسعود   امسك حرامى: من أكثر الاسباب التى تدمر الرجيم هى الافكار الخاطئة و الصورة الغير صحيحة للرجيم فى ذهن الكثيرين التى تفسدة و تجعلة مشكلة كبيرة و احباط متكرر للكثيرين . من هنا كانت افضل بداية هى ان نعرض اكثر أفكار مدمرة للرجيم لنبتعد... Read more

ثورة 25 يناير وتأثيراتها على الصحة

    كتب- د\ عماد صبحي : ان حالة عدم الاستقرار السياسي التي نشهدها في مصر بعد ثورة 25 يناير يمكن أن يكون لها تأثير على وظائف الجسم ومن ثم على الصحة عموما. فالتوتر الناتج عن هذا الاضطراب السياسي والمجتمعي ينعكس سلبا على الجسد والنفس أيضا، ويمكن أن... Read more

أطعمة تسبب التوتر العصبي

كما أن هناك أطعمة كثيرة تساهم في تهدئة الأعصاب فهناك أخرى تزيد من توترك، القائمة التالية تضم أهم هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنبها للإقلال من الإحساس بالضغط والتوتر. 1- الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر عندما تشعر بالجوع وبالحاجة إلى وجبة سريعة... Read more

مجموعة التمارين الرياضية الخاصة بتخفيف الوزن

  1- تمرين من أجل اليدين والكتفين والقفص الصدري :     قفي باستعداد وأنزلي يديك إلى جانبيك . ثم ضعي يديك أمام الصدر على شكل قوس وحركيها بحركات دائرية . بعد ذلك ارفعي يديك إلى الأعلى وصفقي مع رفع القدمين والوقوف على رؤوس الأصابع أثناء كل تصفيق ,... Read more

الصفحات